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[转载] [组图]跑酷：攀墙走壁 酷炫街头
作者：一线天 时间：2008-3-4
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人迹稀少的街头，一群另类少年或攀援，或空翻，忽而从一个屋顶跳到另一个屋顶，忽而一个鹞子翻身，纵身从高墙上跃下??这些惊险又不失美感的动作不仅出现在电影镜头中，也是一项刚刚诞生不久的运动：Parkour。
一个纵身跳跃，落地翻滚，接着再来一个高难度的侧空翻??深冬的北京街头，在围观者的惊呼声中，奈落已从一堵两米多高的墙头上稳稳降落到地面上，然后和同伴相视微笑，脸上挂着满足和快乐。这是PK，不过可不是'超级女声'比赛中淘汰选手的Player Killer，而是Parkour。 面对好奇的人们，奈落酷酷的笑道。
Parkour，一项上世纪80年代诞生于法国的街头疾走极限运动，中文名为跑酷。Free-running（自由奔跑）的精神，再配以猿猴一般的灵活攀越，Parkour涵括了翻越建筑物和街头设施，以及攀爬树木和屋顶，即用身体自由穿梭雀跃于都市之内。
在Parkour的世界里，练习者称为Traceur。与被归为极限运动相比，Parkour的热衷者更愿意把它视作一种青年亚文化所倡导的生活方式。
原来，Parkour起源于小孩子童年的游戏。在法国里斯，Parkour的创办人（核心人物中的David Belle和Sebastien Foucan）小时候常喜欢扮演忍者，在学校的屋顶上跑跑跳跳、追逐玩耍。Sebastien在《Jump London》（〈BBC飞檐走壁〉）中提到：我们就是从这里开发出Parkour，整个城镇就好像是我们的一样，像是为了这个运动而存在。的确，Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都可以攀爬穿越。 重庆PK社的社长枫少龙也是国内较早的Parkour爱好者。第一次接触Parkour时觉得它很Cool，还会暗想我也可以。但当你真正去做这些动作时会发现，并不是这么简单的。而上海PK社的成员小M最初知道Parkour是朋友介绍，和朋友看时就喜欢这项运动了，实在是太Cool了。几部和Parkour有关的电影的风靡，更是为Parkour在年轻人中赢得了酷毙了的欢呼。《Rush Hour》、《Barlieue 13》参与的演员是Parkour的创办人David Belle，而《YAMAKASI》中的Traceur则是David的队员。此外，在最近上映的电影《宝贝计划》里，成龙在楼体表面的空调上攀来跳去的片断可谓原汁原味的Parkour。
像水一般流动如果你把Parkour仅仅理解为一项炫酷的街头运动，就大错特错了。在国外，经过创办者David Belle和Sebastian Foucan等人的探索，Parkour已经形成了一套自己的理念和哲学。奈落称Parkour为自由的移动，刚加入Parkour行列不久的小小飞侠说起自由移动则艳羡不已：自由移动是Parkour的最高境界。这对我们初学者来说，还是一个可望不可及的高度。而创办者之一Sebastian受到亚洲哲学的影响，决定要将自身的信念，从对抗负面的力量转换成像水一样的流动。
在Parkour的领域里，并不局限于某些固定的动作，而是由练习者自由发挥，他们甚至不断给Parkour创造出新动作。Sebastian进一步指出，没有人开发什么，你是被启发，而且有的时候还能够提升你自己。Parkour的灵魂人物David Belle使Parkour发展成为一门艺术。他说：Parkour可以发展人的能力，形成战胜自然的精神和意志，并且能够增加自信、速度和力量。所以，我要用自己的方式创造一种运动，那就是不受物质环境条件的约束，只有我存在。在中国的Parkour爱好者眼中，Parkour和源远流长的中国武术有着天然的联系，Parkour里的许多动作和技巧都可以从中国武术中找到一些影子。在中国，葛强被一些Parkour爱好者封为Parkour第一人。1999年，他以自小练就的飞檐走壁绝技，顺利通过了上海大世界吉尼斯世界总部的审核，被誉为中国飞檐走壁轻功第一人。Parkour运动类似于轻功，因为很多Parkour的技术在中国武术里是有对应的名称，例如鹞子翻身、横排八步等等。但另一方面说，Parkour又借用了很多体操动作。在枫少龙眼中，Parkour应该说是结合了中国功夫、街舞、体操等于一体的运动。
玩的不仅是心跳幻想一下，某一天，你的身体就如同在驾驶舱一样，可以自由控制瞬间腾空的身体，那种感觉多美妙。事实上，这种美妙感觉的成本极其低廉，不仅场地是免费的，连装备也极为简单：一件T恤，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤足矣。
不过，和任何一项极限运动一样，看似拉风的Parkour玩的不只是心跳，还需要足够的运动技能和想象力，在世界各地，玩Parkour的大多是15-35岁的年轻人。在Traceur中，广为流传的阴阳说被视作Parkour动作的标准，即Parkour的两种型态：第一，流畅和利落的动作--阴；第二，冲击性的动作--阳。要想做出一个合格的动作，联系者必须有坚定的信念--要像动物一样移动、像水一样流动作为指导，来寻找自己的平衡点。
此外，练习Parkour需要非常的耐力和坚定的信念。有不少年轻人一开始是冲着这运动很酷才加入进来，后来发现，即便一些看似很简单的动作，也需要日复一日坚持训练才能达到。奈落说。最重要的Parkour忠告是：依循自己的信仰，按照步骤慢慢进行。
任何极限运动都有危险，关键是看如何把危险降至最低。据枫少龙介绍，国内还没有专业练Parkour的地方，很多Traceur平时练习都是在公园、有护栏的地方或一些废弃建筑附近。练习时，最好带上一些防跌打的药，练这个很容易扭伤脚。有条件的话，最好带上垫子。而小M认为，最好的防护措施是动作要规范。正如丹·爱德华斯在《安全，首要的和最终的》中所提到的：Parkour不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果；Parkour并不是在屋顶上跑来跑去或是其他挑战死亡的特技；任何这样认为的人都完全误解了Parkour的本质。在安全且不影响他人的情况下，不断地超越自我，才是PK精神之所在。越跑越酷的另类Parkour为什么会喜欢Parkour？当你问那些玩Parkour的年轻人这个问题时，他们中十有八九会回答，因为这样Cool 啊！奈落是中国Parkour圈里颇有名气的人物--疾行部落的首领之一、北京PK社的社长，在玩Parkour之前喜欢在大街上秀出来一些高难动作，为自己赚足眼球。忽然有一天，他发现这种玩法在国外居然有正式的名字--Parkour。于是，奈落开始疯狂地搜索一切关于Parkour的资料。
原来，Parkour起源于小孩子童年的游戏。在法国里斯，Parkour的创办人（核心人物中的David Belle和Sebastien Foucan）小时候常喜欢扮演忍者，在学校的屋顶上跑跑跳跳、追逐玩耍。Sebastien在《Jump London》（〈BBC飞檐走壁〉）中提到：我们就是从这里开发出Parkour，整个城镇就好像是我们的一样，像是为了这个运动而存在。的确，Parkour运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、屋顶都可以攀爬穿越。
重庆PK社的社长枫少龙也是国内较早的Parkour爱好者。第一次接触Parkour时觉得它很Cool，还会暗想我也可以。但当你真正去做这些动作时会发现，并不是这么简单的。而上海PK社的成员小M最初知道Parkour是朋友介绍，和朋友看时就喜欢这项运动了，实在是太Cool了。几部和Parkour有关的电影的风靡，更是为Parkour在年轻人中赢得了酷毙了的欢呼。《Rush Hour》、《Barlieue 13》参与的演员是Parkour的创办人David Belle，而《YAMAKASI》中的Traceur则是David的队员。此外，在最近上映的电影《宝贝计划》里，成龙在楼体表面的空调上攀来跳去的片断可谓原汁原味的Parkour。
像水一般流动如果你把Parkour仅仅理解为一项炫酷的街头运动，就大错特错了。在国外，经过创办者David Belle和Sebastian Foucan等人的探索，Parkour已经形成了一套自己的理念和哲学。奈落称Parkour为自由的移动，刚加入Parkour行列不久的小小飞侠说起自由移动则艳羡不已：自由移动是Parkour的最高境界。这对我们初学者来说，还是一个可望不可及的高度。而创办者之一Sebastian受到亚洲哲学的影响，决定要将自身的信念，从对抗负面的力量转换成像水一样的流动。
在Parkour的领域里，并不局限于某些固定的动作，而是由练习者自由发挥，他们甚至不断给Parkour创造出新动作。Sebastian进一步指出，没有人开发什么，你是被启发，而且有的时候还能够提升你自己。Parkour的灵魂人物David Belle使Parkour发展成为一门艺术。他说：Parkour可以发展人的能力，形成战胜自然的精神和意志，并且能够增加自信、速度和力量。所以，我要用自己的方式创造一种运动，那就是不受物质环境条件的约束，只有我存在。在中国的Parkour爱好者眼中，Parkour和源远流长的中国武术有着天然的联系，Parkour里的许多动作和技巧都可以从中国武术中找到一些影子。在中国，葛强被一些Parkour爱好者封为Parkour第一人。1999年，他以自小练就的飞檐走壁绝技，顺利通过了上海大世界吉尼斯世界总部的审核，被誉为中国飞檐走壁轻功第一人。Parkour运动类似于轻功，因为很多Parkour的技术在中国武术里是有对应的名称，例如鹞子翻身、横排八步等等。但另一方面说，Parkour又借用了很多体操动作。在枫少龙眼中，Parkour应该说是结合了中国功夫、街舞、体操等于一体的运动。 2007-10-10 14:46:57】 来源:商务奖励旅行 作者：廉锋
玩的不仅是心跳幻想一下，某一天，你的身体就如同在驾驶舱一样，可以自由控制瞬间腾空的身体，那种感觉多美妙。事实上，这种美妙感觉的成本极其低廉，不仅场地是免费的，连装备也极为简单：一件T恤，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤足矣。
不过，和任何一项极限运动一样，看似拉风的Parkour玩的不只是心跳，还需要足够的运动技能和想象力，在世界各地，玩Parkour的大多是15-35岁的年轻人。在Traceur中，广为流传的阴阳说被视作Parkour动作的标准，即Parkour的两种型态：第一，流畅和利落的动作--阴；第二，冲击性的动作--阳。要想做出一个合格的动作，联系者必须有坚定的信念--要像动物一样移动、像水一样流动作为指导，来寻找自己的平衡点。
此外，练习Parkour需要非常的耐力和坚定的信念。有不少年轻人一开始是冲着这运动很酷才加入进来，后来发现，即便一些看似很简单的动作，也需要日复一日坚持训练才能达到。奈落说。最重要的Parkour忠告是：依循自己的信仰，按照步骤慢慢进行。
任何极限运动都有危险，关键是看如何把危险降至最低。据枫少龙介绍，国内还没有专业练Parkour的地方，很多Traceur平时练习都是在公园、有护栏的地方或一些废弃建筑附近。练习时，最好带上一些防跌打的药，练这个很容易扭伤脚。有条件的话，最好带上垫子。而小M认为，最好的防护措施是动作要规范。正如丹·爱德华斯在《安全，首要的和最终的》中所提到的：Parkour不是为了一个漂亮的飞跃或是从很高的地方跳下所带来的哗众取宠或是吸引目光的效果；Parkour并不是在屋顶上跑来跑去或是其他挑战死亡的特技；任何这样认为的人都完全误解了Parkour的本质。在安全且不影响他人的情况下，不断地超越自我，才是PK精神之所在。
Parkour攻略Parkour诞生在上世纪80年代的法国，最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来David Belle把它发扬光大。在中国，Parkour成员大约有1000多人，队伍还在持续壮大当中，基本上各地都有了自己的PK社，方便成员交流和切磋。其中，北京、上海、重庆等地的Parkour运动发展势头比较好，成员较多，大家的热情高，团队组织活动也比较规范。
·Parkour的五条军规1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，玩起Parkour起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点麻烦了，一定得花大工夫练练身体协调性。
2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。
3.弹跳不是一定必需的素质，但对Parkour有很大帮助。
4.其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。
5.除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。